Juoksukenkiä testaamassa

-
Pääsin viime keskiviikkona työpäivän jälkeen testaamaan Hoka One One-juoksukenkiä, kun Vauhtisammakko yhdessä Hokan kanssa järjesti testijuoksutapahtuman Turussa Kupittaanpuistossa.

Rivi ihanan värikkäitä juoksukenkiä (vas.pinkki Tracer2 / kesk. sininen Clayton2 / oik. pinkki ja alla vihreä Clifton4)


Harvoin saa mahdollisuuden testata juoksukenkiä ihan kunnolla juostessa, vaan yleensä kenkäkaupassa sitä laittaa kengät jalkaan, kokeilee kävellessä miltä ne tuntuu ja tekee päätöksen sen mukaan. Ei aina toimi. Itse olen pari kertaa tehnyt täysin virhevalinnan ja joutunut ostamaan uudet kengät sen takia.

Time To Fly


Hoka One One on tunnettu värikkäistä paksupohjaisista kengistään, jotka ovat erittäin mukavat jalassa. Ne tuntuivat alkuun hieman kömpelöiltä juuri tuon paksun pohjansa takia, mutta nopeasti sitä tottui. Lisäksi ainakin Tracer-malli, joka on nopea kenkä, ohjaa astumaan enemmän päkiävoittoisesti, kun taas itse olen aina juossut melkein kantapää-astunnalla.


Clayton2 ja Tracer2

Maastokenkiä, yllä Speedgoat2 ja alla Challenger ATR3 


Itse pääsin ensimmäistä kertaa testaamaan tämän merkin kenkiä viime keväänä Vauhtisammakon juoksumessuilla ja tuolloin tykästyin Clifton-kenkään.
Keskiviikon testijuoksussa halusin testata Hokan maastokengät ja ensin juoksin lenkin Challenger ATR3:lla ja toisen lenkin Speedgoat 2:lla. Omaan jalkaani tuo jälkimmäinen oli sopivamman tuntuinen, sillä Challenger oli hieman leveämpi lestiltään. Ainakin näin tuntui.
Lisäksi luin juuri viime viikolla ilmestyneestä Juoksija-lehdestä, että Speedgoat oli testissä pärjännyt pitävyytensä puolesta todella hyvin. Piti jopa märällä kalliolla täydellisesti.

Tracer
 Mitään tarkempia faktoja en tähän ala kengistä listaamaan, mutta kevyet ne ovat myös ja droppi esimerkiksi Clifon 4:ssä on 5mm. Hokan omilla verkkosivuilla on värivaihtoehtoja ja mallivaihtoehtoja vielä valtavat määrät, joten kannattaa käydä sieltäkin katsomassa.
Jos yhtään kiinnostaa päästä testaamaan näitä kenkiä, on testilenkkejä vielä tulossa ja löydät ne esimerkiksi Facebookista hakemalla Hoka One One Test Run-nimellä.
Ja tietysti Vauhtisammakon Juoksumessuilla 30.9. on näitä myös mukana.


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Fatbike eli läskipyörä on varma valinta maastoon kuin maastoon

-
Kuva
Stevens Mobster Fatbike eli läskipyörä on leveillä renkailla varustettu maastopyörä, pyörä joka on vankan rakenteen ansiosta varma menopeli maastoon kuin maastoon, niin työmatkoille kuin fiilistelylenkeille tai kunnon hapotustreeneihin. Fatbike lyhytoppimäärä Fatbike tulee alkujaan Alaskasta ja New Mexicosta jossa ne kehiteltiin kulkemaan hiekkadyyneillä ja lumiradoilla. Läskipyörän suosio kasvoi 2010- luvun alussa. Suomessa fatbiket eivät ole kadonneet alkuinnostuksen jälkeen vaan  läskipyörä on ottanut paikkansa, ei varmasti vähiten vaihtelevan kelin ja olosuhteiden vuoksi. Fatbike on maastopyörä, jossa on 4-5 " leveät ja voimakkaasti kuvioidut renkaat sekä luonnollisesti leveät vanteet. Isossa osassa läskipyöriä ei ole joustoa, eikä siihen ole välttämättä tarvettakaan isojen renkaiden takia, näillä renkailla voi ajaa erittäin matalilla paineilla ja tämä vaimentaa iskuja sekä antaa riittävän pidon pyörään. Leveä rengas tekee pyörästä myös talvella, mudassa ja hiekalla ajettaessa
Lue lisää

Tärkeimmät saliliikkeet juoksijalle

-
Kuva
Somesta on saanut viime aikoina seurata kun moni jättää nyt talven tullen juoksua vähän vähemmälle ja käy hieman ahkerammin salilla, hyvä näin sillä voimatreeniä tarvitaan. Itselläni nykyään tuo sali painottuu enemmän voiman ja nopeuden hakemiseen ja liikkeet ovat tämän vuoksi enempi voimaharjoittelua painonnostoliikkeitä. Salilla juoksua harrastavan ei kannata uhrata aikaansa paljoakaan laitteisiin vaan suosia ennemmin moninivelliikkeitä jotka kuormittavat monia lihaksia ja niveliä, eli keskittyä liikkeisiin jossa lihakset tekevät yhteistyötä. Tässä ovat omat suosikkini joilla haen voimaa ja räjähtävyyttä salilta. Sarjat teen aina lyhyenä, noin 5*2-5 toistoa. Maastaveto: Ehdoton suosikkini ja muutenkin yksi kuningasliikkeistä. Rasittaa hyvin koko kroppaa, reisilihakset, pakarat, selän lihakset sekä vatsalihakset tekevät työtä Kyykky: Vahvistaa myös monipuolisesti koko kehoa, sekä reisiä, pakaroita että keskikehoa. Etukyykky: Erityisen hyvä liike pakaroille m
Lue lisää

Viikon treeninä vauhdikas puolimaraton

-
Kuva
Viikolla mietin milloin olen viimeksi juossut puolimaratonin vauhdikkaasti, jänisjuoksuja toki tulee tehtyä, mutta edellisestä kerrasta kun tuli juostua kovemmin taitaa olla aikaa jokin neljä tai viisi vuotta. Aloin miettimään josko puolimaratonin sitten vaikka tässä keväällä jossain vaiheessa juoksisi, mietin että kesäkuussa voisi olla hyvä hetki juosta 21,1km kovemmin. Suunnitelmiin tulikin muutos koska viikonlopulle suunniteltu pitkä lenkki ei aikataulujen takia onnistunut. Hieman mietitytti mikä mahtaisi olla itselle sopiva aika ja vauhti puolimaratonille, päädyttiin että 4:45 voisi olla hyvä, siinä mentäisiin kovaa muttei kuitenkaan liian kova tähän hetkeen. Lauantaina aamusta kun heräilin ja mittailin verensokerit kaikki oli ok ja kuten pitääkin, ei muuta kuin aamupala naamaan  ja hieman Noshtin urheilujuomaa ja sen mukaan sitten insuliinia. Ajatuksena oli, että otan hieman normaalia enemmän insuliinia koska kovat treeni nostavat aina verensokereita itselläni ja toisena
Lue lisää