Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Mistä saan treenimotivaatiota?

Treenimotivaatio voi usein olla kadoksissa, mutta onneksi on keinoja miten saada se takaisin.
Koska olemme kaikki yksilöitä ja erilaisia, on meillä varmaan kaikilla omat keinomme treenimotivaation palauttamiseen.

Olen joskus aiemmin kertonut, että omalta osaltani toimii hyvin uudet treenivaatteet. Ehkä hieman materialistista, mutta toimii. Ja kyllähän hyvin istuvat treenivaatteet on mukavammat kuin roikkuvat verkkarit, ainakin mun mielestä.

Samoin uutta motivaatiota treeniin saan uusista treeniohjelmista. Salilla ohjelmaa tulee vaihdettua muutaman kerran vuodessa. Ja se on hyvä muutenkin vaihtaa kuin vain motivaation takia, koska jos tekee liian kauan samoja liikeratoja ja sarjoja on vaarana, että lihakset laiskistuvat. Niillä on hyvä muisti ja voisi melkein sanoa, että ne tylsistyvät jos joutuvat tekemään samanlaista treeniä koko ajan.

Mistä muusta sitten saan motivaatiota? 

Viime aikoina, ehkä viimeisen vuoden ajan olen alkanut ahmimaan liikunta-aiheista kirjallisuutta. Olen aina tyk…

Viimeisimmät blogitekstit

Syöthän sinäkin monipuolisesti?

Kateellinenko?

Kuivin jaloin poluilla

Kantapään kautta

Viikko 45 rennosti treenaamalla ja lepäillen

Poluille juoksemaan?

Viikon 44 juoksut ja muut hyppelyt

Kiinnostaako juoksuharrastus?

Viikko 43 juosten ja joogaten

Talvi melkein yllätti juoksijan